SE DESCONOCE DETALLES SOBRE FORMATO DE PAUSAS ACTIVAS

Las pausas activas, como indica el Profesión de Vigor, son sesiones de actividad física desarrolladas en el entorno laboral que nos ayudarán a avisar peligro cardiovascular y lesiones musculares; estas deben durar al menos 10 minutos e incluir ejercicios de ajuste física cardiovascular, fortalecimiento muscular y mejoramiento de la flexibilidad

El uso de la respiración va a ser muy reconfortante para aliviar el estrés, ¡aunque no lo notes a simple vista!El documento acento sobre la importancia de implementar un programa de pausas activas en el trabajo para que los empleados puedan liberar el estrés acumulado.Las pausas activas dinámicas para acorazar el cerebro trabajan muchas habili